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幸运28官网-立冬进补 台医师支招避免补错或补过头

立冬进补 台医师支招避免补错或补过头

幸运28官网2017年11月07日讯】11月7日是二十四节气的立冬,台湾许多民众会进补。中医提醒,每年都有民众“补错”或“补过头”,甚至造成便秘一周,就医后才恍然大悟,建议进补的民众要多注意,以免适得其反。

据中央社报导,台湾桃园市坜新医院中医科主任陈宗政今天(7日)表示,中医有所谓“秋收冬藏”,入冬吃药膳进补是为冬天及隔年准备,着重养肾补血气、强筋骨。曾有体质燥热患者,因食用太多温热药膳造成严重便秘,一周后就医才知道是补过头。此外,如果出现口干舌燥、舌红、身体发热、睡不好、脸长痘子,也有可能是补过头的情况。

立冬进补 台医师支招避免补错或补过头
陈宗政建议,立冬进补的民众要多注意,以免适得其反。(桃园市坜新医院提供/中央社)

陈宗政表示,进补大致分温补、平补和凉补,需搭配个人体质调配,一般姜母鸭和羊肉炉较温热,燥热体质食用时应减量或减少次数。坊间贩售药包常见的十全大补汤、八珍汤虽属温补,但选购时仍应注意药材品质及成分比例,建议透过医院医师诊断或开立处方较有保障。

 

陈宗政也提醒女性朋友,如果正值月经期间,应在月事后量少才可开始进补。怀孕妇女在初期3个月或怀孕后期应少吃,同时最好先征询医师意见。一般民众如果有感冒、咳嗽、鼻过敏等“外症”,建议先不要进补,才不会适得其反。

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责任编辑:钟元

 

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